【 RFA 】#3 今日は腹筋の日！【神田笑一/にじさんじ】 | 神田笑一 / Kanda Shoichi【にじさんじ】

:_kanKon::_kanKan::_kanDaa::_kanAaa::_kanIchi:　こんにちは～　トレンドのイヤンホホ　

こんにちは〜　イヤンホホ　こんかんだ～！　:_kanKon::_kanKan::_kanDaa::_kanIchi::_kanBikkuri:　イヤンホホw　トレンド入りしてたイヤンホホくんだ　いい汗かこう　こんちわー　神田さんも熱中症気をつけてね　:_kanKon::_kanKan::_kanDaa:　

01:07(19コメント)

草*7　こんにちは〜　あっーー　

パシャ　あーww　パシャ！　ﾊﾟｼｬ　カシャ　こんにちはー！一緒に運動してたら筋肉痛やばい　ああーーー　痛い部分を1トマト1つんつんしていいってマジ？　ノルマ達成　こんかだー！　

01:39(5コメント)

初見ですー！　がんばれ〜！、　今日も頑張れー　

こんかんだ～　あれ？　草　

テンポいいねぇ　こんにちは〜　めちゃゆれてた　

脳の運動にもなるな　ナイス～　二郎ラーメン食べながら見てます　

03:35(5コメント)

草*3　ないす〜　罪だぁ　

04:06(6コメント)

草*3　岩　飛びすぎると普通に失敗するから気をつけて　こんかんだ〜　

おめー　

04:50(3コメント)

二郎って塩分水分エネルギー補給できるから熱中症対策になるのでは？　こんな岩どうやっておちてきたん　わぁ健康的　

05:29(5コメント)

拾いに…いく…　デカすぎんだろ…！　溺れない世界線　

ｶﾞﾝｶﾞﾝｶﾞﾝｶﾞﾝ　あっ！　

06:14(5コメント)

RFARTA走者は違うなぁ(白目)　RTAかな？　全部壊さないといけないからやり直しだよ　

全て壊してだからあかんのでは　あら…　

06:46(11コメント)

草*3　ありゃ　あちゃ　

あ…　頑張れw　神田笑一の一日の摂取カロリーは10万キロカロリーを超えると言われている　あらぁ…　RFARTA勢とかいうやべぇやつら　初見○しの罠すぎる　

07:23(12コメント)

草*5　かりそめのびくとりー　もう一回遊べるドン　

ダメな上司じゃん　まぁお金集めってことで　世の中理不尽よな　頑張り過ぎないで！はいもう一回！　しかも岩全部元通りという…………　

08:04(3コメント)

誰だ岩を再設置したのは　がんばえー　こんかんだ～、頑張れ！　

08:34(3コメント)

ふぁいとー！　リングの陰謀だよ　草　

09:12(3コメント)

お！　こんかんだ〜！！今日も頑張れ(^^)v　がんばれーー！！！　

10:00(2コメント)

ナイス〜！　ビクトリー！　

10:32(12コメント)

びくとりー　ビクトリ―！　ナイスー！！　

ビクトリー！　初見です！こんにちは　ナイス　ビクトリー！！　びくとりー！　びくとり！　初見さんいらっしゃい～　V　ナイス！　

11:04(5コメント)

初見さんいらはい！　脈がないだと？　おお　

ﾊﾟｼｬ　回復するやつだ～　

11:36(8コメント)

パインアメ　レベリングうまうま　レベリング効率もしやいい？　

パイン飴　パイナップルの輪切り草　パインの輪切り食いてぇな　こんにちはー！　上腹筋かな？下腹筋かな？　

12:07(1コメント)

飲み物でパワーアップ　

12:47(8コメント)

たけぇな！！:peach:　カツカツ　お高いですねぇ　

世知辛いのじゃ　たけぇ　たか　今日も稼がなきゃ…　きちぃ！　

13:21(3コメント)

語感が良い　たまにとか信じちゃだめ！！　運ゲーはNG　

13:53(7コメント)

確率論は悪　発動機会は多い　0.1%の可能性もあるし…　

えええーはずすのぉ　カスは草　闇の力は素晴らしいぞ　草　

14:24(12コメント)

草*6　判定厳しいからね　さよならプランク…　

この発声も腹筋よな　プランクはカス　システムと戦ってもいいんだよ　辛辣ゥ！　

14:57(5コメント)

頑張れ〜　がんばれ〜　筋トレという正義に目覚めたのか　

名前草　トゲトゲしとる　

15:29(6コメント)

そうかならば敵だ　ハラといいつつ腹がない　バイキンマンの部下にこんなやつたくさんいたな？　

サザエさんつよい　効率が良い　サザエさんやるなぁ　

つよい　サザエさんいいね　草　

草*6　たしかにｗ　ほんとだｗ　

上下しとるな　舐めプですわ！　

余裕綽々やん　こんにちはー　舐めプですか～？　

ねじれてるね～　

19:23(3コメント)

こんかんだ〜　HP半分になったらなにかありそう　まだか　

20:40(4コメント)

背筋なんだ？　今日は休みだから見ながら素麺茹でてる　オニステッパ固いな　

あっ増やしたぁ　

21:46(13コメント)

そのタイプかぁ　やっぱりか！　さすが　

考えてるぅ！　自分ではなんもしないタイプのやつか　ナイス采配　さすかんだ　お！　ナイス　ないすぅ～！　ナイス～　ないすぅ　ナイスぅ　

22:16(14コメント)

ナイスゥ　ナイス！　ナイス　

ナイス～　ないすぅー！　ないすー　ナイス〜！　ないスープ！！！　何もしなかったw　ないすぅ　ビクトリ―！　ビクトリー！　ビクトリー　余裕ぶっこいて終わってた笑　

22:47(6コメント)

HP回復するかとおもった　舐めプガエルでしたか　ありゃ　

ビクトリー！　また脈が？！　脈ないなったか　

23:18(3コメント)

ビクトリー！　そうだな　習慣化大事大臣　

23:53(4コメント)

草*3　鍛えるためやでぇ　

24:58(5コメント)

がんばれ　こんにちは、言動がいちいち可愛いですね　がんばれ～！　

がんばぇー　頑張れ〜　

25:34(6コメント)

強いなぁ　強いな　3Dで見たい動き！笑　

こんにちは初見です！　腰が強くなってしまう　初見さんいらっしゃい～　

26:05(2コメント)

こんにちは　ナイス〜！　

26:52(5コメント)

１日すわりっぱだから運動しなきゃなぁとは思っている　ないす　初見です！　

つぶされてるぅ　草　

27:22(9コメント)

草*3　かにー!!　かわいそうにｗ　

かわいそう　ラウンド3まであるんか…w　可哀そうなカニ　ぺったんこにされてしまうw　

27:56(4コメント)

草*2　スクワットから逃げるなー！　入れ替えもあるんか　

28:43(1コメント)

こんにちわぁ(*´ω｀*)　

29:40(11コメント)

草*3　ナイス　ナイス〜　

出たな　ヨガマッタ！！　出たわね　ヨガマッタ～～！！　バンザイコシフリ便利だな　ヨガマッタきちゃ！　

30:12(8コメント)

頑張ってー　スクワットから逃げるな…　ヒーラーきた　

ヨガマッタ絶対倒すマン　がんばえ〜！　恨みめっちゃあるやん？？　かわいい　かわいいな　

30:43(8コメント)

ヒーラーから倒すのは定石　ナイス〜！　ナイスぅ　

ナイスゥ　ないすぅ～！　戻しのスピード早すぎぃ！　ナイス～　ナイスゥ！　

31:15(14コメント)

ないすぅ　稼いだぜ！！　ナイス　

配信初です！　　こんにちは〜！　ないす〜　おー！　おお　おお！　これはありがたい　これは嬉しい　ないすー！　ハート一個は大きい　ないす〜！　ないすでーす　

32:04(2コメント)

あった　おおー！　

32:43(6コメント)

うまうま　まじか　にんじんで経験値２倍！　

激うまアイテムじゃん　地味に辛そう　がんばれー　

33:17(3コメント)

ゆらゆら　ちょうどいい腹筋ステージが多い　見てると遠近感がつかめん　

34:33(14コメント)

草*2　うま　ナイス　

ナイス！　うまうま　ナイス〜！　ないすー！　言い方ｗ　輪切り　:money_bag:　言い方よ　言い方w　足もいくか　

35:17(4コメント)

がんばれ　スクワットだ　スクワットきた　

しんどいスクワットだぁ　

36:30(7コメント)

スクワットかー　がんばれ　美脚になれるよぉ〜！　

100点ばっかりなの　効いてるねえ　目指せ美脚　がんばれ〜　

37:05(7コメント)

数w　多っ！　アアモゲモゲ！　

追い込んでいくんだね　簡単だけどもｫ！　がんばれがんばれ　でた　

37:44(9コメント)

プロテインタイム　辛いやつ　判定が敵のタイプ　

判定が厳しいやつ　がんばれ～！！　システムと戦う時だ　敵は判定　がんばれー！　システムと戦う　

38:16(7コメント)

がんばれ〜！　頑張ってください！　頑張れ～！　

順調だぁ　それでもちゃんと高得点だなぁ　がんばれー！！　すげえ　

38:49(15コメント)

これだいぶきつい　すごい！！　キレてるよ！キレてるよ！ノーベル筋肉賞！　

キッツ！　判定に打ち勝った　ないす！　凄いな　もうちょい！　あと1個！！　ナイス！　ラストぉ〜！　頑張れ！　何でそんなに高得点出せるんだ　40回以上だったしな　辛いやつ　

40:22(26コメント)

草*8　頑張れ！　追い込んでるｗ　

頑張った！　ナイス！　ないすううう！！　命乞いたすかる　やったぜ。　ナイス　イメージよw　ないす！　ナイス〜！！！お疲れ様です！　ナイス〜　つおい　ナイスゥ！　すっご　ないすぅ～　ナイス～！　:water_pistol:「やれ」　

40:59(10コメント)

シチュエーション草　ないす！　えらいひとか～　

筋肉の豊洲市場！！　筋肉の偉い人　筋肉の偉い人て　筋肉のえらい人　今度から拳銃意識して運動するわ…　筋肉の偉い人ww　おつかれ　

42:17(1コメント)

ぐいーっと　

42:47(3コメント)

苦しそう　うめき声に笑ってしまう　倒れてる　

44:40(4コメント)

顔痩せは不可能ということ…！？　へえ　その場所の筋肉を着けるのがいい　

へ〜！　

45:11(5コメント)

そうなんだ　きんにさん　バックランジもオススメよ　

デカイ筋肉をガシガシ動かすと早いね　ゴリラなぁ　

45:46(7コメント)

なるほど　ほお　なるほほ〜　

なるへそ〜　なるほどなぁ…　ぺちぺち　それでスクワットかぁ　

46:18(8コメント)

草*2　なるほどぉ　ぺちぺち　

だから動いてないとすぐ肉が着く…　ふむふむ　そこで来るの草　それが難しいんだ～　

46:50(7コメント)

せやなw　なるほどなぁ　おおーー！！　

痩せちゃうじゃん　たくさん食べたくなっちゃうんだよなぁ　やはり筋肉しか勝たん　そう聞くとすごいな　

47:20(6コメント)

でかーーい！　余裕が出来るね　なるほど　

食事の量よりもお菓子食べる量の方が多いw　代謝だけでやせたい　それで筋肉できたら太らなくなったのか、、　

47:55(9コメント)

すげぇ　とんでもないな？！　約7000＝1kgですよ　

凄いな　なるほど…勉強になった　やばいじゃん　筋肉の利子………！　すごすぎ　なるほど　

48:31(13コメント)

草*2　ムキムキになれば代謝は上がる　なるほど　

わ、毎日続けよ　すげぇ～　筋肉はFX…！　はえー　週一じゃなくて毎日美味しいもの食べたいです　筋肉の投資信託…　毎日のリングフィットと一緒に筋トレしてます！助かってます　ほぼ毎日散歩してます　毎日筋トレしてるけど、痩せるためじゃなくていっぱい食べるために続けてる　

49:02(7コメント)

今来たら神田さんがめっちゃ語ってたw　今なら神田と一緒に筋トレもできる！　将来のこと考えても運動することはいいことづくめなのはわかってるんだけど運動がとにかく苦手…　

つまり5駅くらい歩けば毎食二郎でも許される…！　ほう？　そうですね　よく聞くね　

49:40(7コメント)

ガソリン入れないと身体動かないもんね　死んじゃった人がね～…　ケトジェニックは危険だからね　

ガタがきやすいみたいですね　へぇ　はぁ～　やってみたけど確かにしんどい　

50:48(4コメント)

食べて運動するのが一番の健康　栄養失調になるので体に悪いのよ　バランスよくだね　

食べすぎも食べなさすぎもよくないってことか　

51:19(9コメント)

クイズ王の古川さんのダイエット記事は頭良い人のやり方っぽくて面白かった　なるほど〜　痩せるなら健康的にですね　

完全に代替出来ないのよな　健康で長生きしたいなら駄目なのね　バランス良くだよね　結局　ほほう　ほう？　ひやごはん？！　

52:47(9コメント)

なるほど　ぬるいやつか　冷凍ごはん想定してたがぬるめなのか　

ほうほう　今日の晩ご飯決まったな　半ベータ化　させるのか　うちの兄ちゃんがやってたなそれ　吸収が穏やかってやつか　

53:22(5コメント)

ほほお　冷や汁最強ってコト！？　一旦おひつに入れた御飯は理に適ってるのか　

へぇ　へー　

53:55(11コメント)

へぇ〜！　へー　すげぇ　

まじでかー　実施しやすい　へぇ〜　やってみるか、、　聞いたことなかったやってみよ　へぇー　デンプンを吸収されにくい形に戻すのか　手軽で良い　

54:35(9コメント)

糖尿の人が病院で勧められるやつ　へぇ〜　やりやすいですね　

オートミールってどうなん？　糖質半分になる炊飯器で炊いたご飯冷やせば更に痩せる…！！！？？　そんなんあるのかぁ　ダイエットにも色々あるねぇ〜　すごい、しかもお米食べたいからちょうどいい　理にはかなってるな　

55:37(5コメント)

食物繊維はゴボウ最強　はぇーおちゃづけ！　詳しい　

和風の味付けのオートミールええな　そうなのか　

56:11(10コメント)

いいこと知ってしまった　オートミールはうまいぞ、コンソメとか中華だしとか入れると味がつく　オートミール自体には味ないのかな　

レンチンして卵と麺つゆも美味しいよ　冷や汁とかもいいのかな　お茶漬けオートミール。そんなのもあるのか　もち麦旨いよなぁ　あら健康的　おにぎりとか冷えてても美味しいもんね　ご飯にはやっぱりごはんですよだな　

56:47(8コメント)

オートミール万能　牛乳で炊く…　もち麦ぷちぷちして美味しい　

もう終わりだけどこんにちはー！後で私もリングフィットやります！　学校の給食にそんなスープありました　おつかれさま　健康へのモチベがあがった、ありがとうございます！　あったなぁ　

57:17(24コメント)

あったなぁ　お疲れ様様でした〜　　おかゆとかも冷やしたら効果ある、、？　

おつかれさま　お疲れ様でした〜　:_kanOtsu::_kanOtsu:　お疲れさまー　ためになりました！ありがとうございます！　お疲れさまでした〜　お疲れ様でした〜！　お疲れ様でした！午後も仕事頑張ってきます〜　お疲れ様でした　お疲れ様でした！　ためになりました！お疲れ様でした！！！　おつです！　おつかれさまでした～　おつかんだ～　体かたいから痛いやつｗ　おつ　おつかれさまでしたー！　お疲れ様でしたー　お疲れさまでしたー　おつかんだー　そういうレシピをメンバー特典のやつで復活させてよ～～　

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